Захранване на бебетo – Как, кога и с какво да захраним бебето?

декември 11, 2019

Какво е захранване на бебето?

Захранването на бебето е много важен и интересен период от развитието му. За първи път то ще консумира храна, която не е мляко и ще започне неговото пътешествие през множество различни вкусове и текстури. Под захранване на бебето, се има предвид всичко, което НЕ е мляко. Това включва всички зеленчукови пюрета, плодови пюрета, сокове и т.н. ЗАхранване, не означава обезателно НАхранване и не е задължително веднага да бъдат заместени хранения. До края на първата година на детето, млякото остава основната му храна.

Най-препоръчваното време за захранване на бебето е между 4тия и 6тия месец. Тогава се предполага, че стомахчето на бебето е достатъчно съзряло, за да консумира твърда храна. В допълнение към тезата, около петия месец на бебето се образува защитен слой върху стомашната лигавица, която предпазва мъничето от алергии. Както твърде ранното, така и късното захранване на бебето не са препоръчителни, освен ако няма медицински причини за тях.

В интернет пространството има хиляди схеми и съвети, за това кога, как и с какво е най-добре да се захрани бебето и между тоновете информация – една майка, която за първи път се сблъсква с това начинание, може съвсем да се обърка и напрегне. Всяка майка иска най-доброто за нейното дете и истината е, че тя най-добре може да усети нуждите на бебето и да се осланя главно на тях. Препоръчваме да се избере един модел на захранване на бебето, който да се „тества“ върху бебчето и да се съобрази и промени спрямо неговите желания. Естествено, ако някой модел на захранване не бъде възприет от майката или от детето – винаги може да се замени с друг или да се отложи захранването, докато е нужно.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди дазапочнете със захранването на бебето.

Захранване по месеци – примерна схема

 Захранване на бебето: 6 – 8 месец

  • Зеленчуци: Картоф, Пащърнак, Тиква, Тиквичка, Батат, Морков, Зелена чушка
  • Плодове: Круша, Синя слива, Ябълка, Банан, Фурми, Манго, Авокадо, Пъпеш, Диня
  • Зърнени храни: Ориз, Просо, Царевица, Елда, Киноа, Амарант
  • Месо и риба: Заешко, Пуешко
  • Подправки: Копър
  • Други: Петмез от фурми

Захранване на бебето схема 6-8 месец

Захранване на бебето схема 6-8 месец

 Захранване на бебето: 8 – 10 месец

  • Зеленчуци: Кейл, Спанак, Лапад, Коприва, Карфиол, Лук, Чесън, Праз, Броколи, Земна ябълка, Бяла ряпа, Листа целина, Бакла, Червена чушка
  • Плодове: Стафида, Шипка, Кокосов орех, Грозде, Нар, Боровинки, Френско грозде, Райска ябълка, Папая, Драконов плод
  • Зърнени храни: Овес, Ръж, Ечемик, Лимец, Пшеница, Спелта, Булгур
  • Месо и риба: Пилешко
  • Подправки: Магданоз, Риган, Джоджен, Кимион, Кориандър, Розмарин, Куркума, Мащерка, Индийско орехче
  • Млечни продукти: ГХИ, Краве масло, Сирене
  • Други: Жълтък, Рапично олио, Кокосово масло

Захранване на бебето схема 8-10 месец

Захранване на бебето схема 8-10 месец

 Захранване на бебето: 10 – 12 месец

  • Зеленчуци: Грах, Зелен фасул, Червено цвекло, Корен целина, Домати
  • Плодове: Касис, Червени боровинки, Вишна, Череша, Праскова, Кайсия, Дюля
  • Месо и риба: Агнешко, Телешко, Риба хек, Калкан, Лаврак, Пъстърва, Треска
  • Млечни продукти: Извара, Кисело мляко
  • Други: Боб, Леща, Зехтин

Захранване на бебето схема 10-12 месец

Захранване на бебето схема 10-12 месец

 Захранване на бебето: над годинка 12+

  • Зеленчуци: Краставици, Маруля, Рукола, Зеле
  • Плодове: Нектарина, Арония, Киви, Маракуя, Ананас, Годжи бери, Лайм, Лимон, Портокал
  • Месо и риба: Свинско, Черен дроб, Сьомга
  • Други: Слънчогледово олио, Белтък, Сироп от агаве

Захранване на бебето схема 12+ месеца

Захранване на бебето схема 12+ месеца

 Захранване на бебето: над годинка и половина 18+

  • Зеленчуци: Патладжан, Кисело зеле
  • Плодове: Ягода, Малина, Къпина, Смокиня
  • Месо и риба: Риба Тон, Паламуд
  • Подправки: Къри, Черен пипер
  • Млечни продукти: Прясно мляко, Кашкавал
  • Други: Мед, Меласа

Захранване на бебето 18+ месеца

Захранване на бебето 18+ месеца

Кога да се започне със захранването на бебето?

За да започнете захранването на бебето, изберете време от деня, когато то не е уморено и е в добро настроение. Детето трябва да е малко гладно, но не толкова, че да е в крайна фаза и да плаче. Ако бебето е много гладно, може да му предложите преди това малко кърма или адаптирано мляко за кърмачета (формула).

Първата храна в процеса на захранването, на повечето бебета, е пюре или каша, смесено с кърма или формула. Поставете лъжицата близо до устните на вашето бебе и го оставете да помирише и опита. Не се изненадвайте, ако тази първа лъжица бъде отхвърлена. Изчакайте малко и опитайте отново. Повечето храна, предлагана на вашето бебе на тази възраст, ще се окаже върху лигавника и около брадичката, на пода или където бъде запратено от малкото ви съкровище.

Готово ли е бебето за твърда храна и захранване?

  • Изчезнал ли е или намален ли е рефлексът на изтласкване на езика на бебето? Този рефлекс, който не позволява на бебетата да се задавят, също ги кара да изтласкат храната от устата си.
  • Може ли бебето да задържи изправено главата си? За да яде твърда храна, бебето се нуждае от добър контрол на главата и шията и трябва да може да седи.
  • Бебето интересува ли се от храна? 6-месечно бебе, което гледа и хваща храната ви по време на вечеря, очевидно е готово за някакво разнообразие в хранителния режим.

Ако вашият лекар ви даде зелена светлина за захранване, но бебето ви изглежда разочаровано или незаинтересовано, докато въвеждате твърди храни, опитайте да изчакате няколко дни или дори седмици, преди да опитате отново. Твърдата храна е само добавка в този момент – кърмата и АМ задоволят основните хранителни нужди на вашето бебе. Захранването на бебето е продължителен и постепенен период и не трябва да се притеснявате, че ще закъснеете с някоя друга седмица.

 

Методи на захранване на бебето

Захранването на бебето се разделя на три основни подхода: традиционно захранване на бебето (педиатрично захранване) и Захранване водено от бебето (ЗВБ) и Педагогическо захранване на бебето, като последното се прилага по-рядко в сравнение с първите два.

Няма правилен или неправилен начин да започнете захранването на бебето. Въпреки това, познаването на предимствата и недостатъците на всеки подход може да ви помогне да вземете най-доброто решение за вас и вашето бебе.

Можете също да комбинирате тези методи, за да определите кое е най-подходящо и се възприема най-добре от детето.

Захранване Водено от Бебето

Захранване на бебето - ЗВБ

Захранване на бебето – ЗВБ, снимка: mjandhungryman.com

Захранването водено от бебето е метод, при който бебето се оставя да се храни самостоятелно от самото начало на захранването. Може да предложите храни за пръсти, които да са специално подготвени за малките им ръчички, които могат сами да хванат и да изследват.

Захранване водено от бебето (ЗВБ), е метод на захранване, чрез който то преминава към хранене с твърда храна. Основното при този метод на захранване, е че храната не се предлага основно в пасиран вид и водещо при храненето е детето, което инициира процеса. Предлага се храна от общата трапеза, нарязана на парчета удобни за хващане от бебето. Подтикват се инстинктите на детето, самичко да посегне към храната и да я изследва чрез всичките си сетива.

Как се изпълнява методът на ЗВБ?

Бебето трябва да е навършило шест месеца, което се счита за подходяща възраст за захранване с твърда храна.  През този период повечето бебета могат да седят самостоятелно или с опора, да държат предмет в ръката си и да я поднесът към своята уста. Родителите подготвят храната и я предоставят в лесна за хващане форма, за да може мъничето лесно да вземе парче от нея и да я опита. По време на хранене родителите позиционират ястието в обсега на бебето си, за да може то да я докосне, изследва и опита на вкус. Родителят може да експериментира с различни текстури на храната, включително и във вид на пюре, които детето само да опита да вземе в шепичка.

Всяко парче от предложената храна трябва да е меко. Родителят трябва да може с лек натиск между пръстите си, да смачка парчето. Това е задължително условие, за да не се задави бебето. Ако родителите се притесняват от задавяне или е имало такъв случай, е  добре да се започне с пюрета през първите няколко седмици и след това да въвеждат храни, подходящи за хващане с ръчичка – с по-твърда консистенция. Важно е и да се съобрази и дали предложената храна е подходяща за възрастта на бебето.

Традиционно захранване на бебето / Педиатрично захранване

Захранване на бебето - Педиатрично захранване на бебето

Захранване на бебето – Педиатрично захранване на бебето, снимка:parenting.firstcry.com

При педиатричното захранване на бебето вие храните детето си и постепенно го въвеждате в консумацията на твърда храна. Ще започнете с гладки пюрета, след което ще преминете към по-гъсти консистенции и накрая ще предложите нарязана храна. Продуктите ще се въвеждат самостоятелно и постепенно.

Какво е Педиатрично захранване?

Педиатричното захранване (Захранване Водено от Родителя) е едно от най-популярните модели на захранване. Много поколения наред са захранвани по този модел, въпреки че реда на компонентите които се вкарват в менюто на бебето се различават.

Как се захранва бебето по метода на Педиатричното захранване?

Основното в Педиатричното захранване е че родителят преценява кога, как и каква храна да предложи на бебето. Първоначално се въвежда еднокомпонентна храна, като през първия ден се предлагат 1-2 лъжички от нея и с времето се увеличава количеството. Обикновено храната е с гладка. добре паирана консистенция, като след няколко месеца се въвеждат храни с по-твърди парченца в тях. Всяка храна се въвежда за няколко дни, след което се въвежда нова по същата схема, като след това могат да бъдат комбинирани.

При въвеждане на нова храна, по метода на педиатричното захранване, може да я смесите с вече въведени компоненти, ако не се харесва от детето самостоятелно. Препоръчително е първоначално да се предложи самостоятелно, за да се разберат вкусовете на бебето. Ако някоя храна не се харесва и не се предоставя възможност да се захрани с нея, може да се изчака няколко дни или седмици и след това да се предложи отново. Ако бебето откаже пюрета, може да се изчака известен период в който бебето да остане само на мляко, за да забрави ритуала с „лъжицата“ и да го приветства отново.

Кога не трябва да се въвеждат нови храни при метода на Педиатичното захранване?

  • НЕ се въвеждат нови храни, когато детето е болно
  • НЕ се въвеждат нови храни 2-3 дена преди / след имунизации
  • НЕ се въвеждат нови храни вечер (ако има реакции от храната е по-удачно да има време да се реагира през деня)
  • НЕ насилвайте детето да се храни. Водете се по неговите желания.

Захранването на бебето е продължителен период, който изисква време. Има деца, които много бързо свикват с новите вкусове и тексури, докато други не приемат нищо друго освен формула или кърма. Имайте търпение и всичко ще стане постепенно.

Други статии свързани със захранването на бебето:
Примерна схема за хранене на бебе

Захранване с жълтък

 

Педагогическо захранване на бебето

Педагогическото захранване е водено от родителя и детето – заедно. В основата му е, че детето опитва от храната на родителя с помощта на родителя. Захранването се започва с така наречените „микродози“. Те представляват малки парчета от храната на родителя, сплескани между пръстите му и предложени на детето. През първите две седмици се предлагат до 2-3 микродози от всяка храна, като в последствие от вече консумирани храни се предлагат повече. Този метод на захранване е изключително удобен за родителите – не се налага да се готви отделно за мъничето и детето участва активно в семейните хранения.

Предлагането на „микродози“ от различни хранителни продукти, се предполага че спомага за устойчивостта на организма на детето срещу алергени. Малките количества храна, не са достатъчни за да предизвикат сериозна алергична реакция и действат имунизиращо на организма на детето, като го излагат предварително на алергените.

Първи храни

Първите храни са важни за развитието на добри хранителни навици и излагането на вашето бебе на голямо разнообразие от вкусове.

Когато въвеждате нови храни, не забравяйте, че изяденото количество е по-малко важно от броя на опитаните храни. В началните етапи на захранването, бебето ви все още ще получава по-голямата част от храненето си с кърма или адаптирано мляко.

Опитайте се да направите захранването – положително преживяване за вашето бебе, като му позволите да си играе, да докосва и да има разнообразие от нови вкусове.

Подходящите първи храни включват:

  • Меки, варени зеленчуци: Броколи, моркови, картофи, сладки картофи, тиква, тиквичка – пюрирани или поднесени като храна за пръсти
  • Меки плодове: банан, варена круша или ябълка, сливи – пюрирани, намачкани на пюре или поднесени като храна за пръсти
  • Зърнени храни (под формата на каша): елда, ориз, киноа, просо – варени, инстантни каши и смесени с малко количество кърма или адаптирано мляко

Започнете с няколко лъжици на ден за около седмица, за да прецените дали бебето ви иска повече или по-малко.

Преминаване на бебето към обща храна

Захранването на бебето е препоръчително да се започне в периода 4-6 месец. В зависимост от това, някои култури могат по-рано или по-късно да се въведат при някои деца.

На около 7-9 месеца много бебета могат да се справят с три малки хранения всеки ден. Опитайте се да включите източник на протеини, въглехидрати и мазнини при всяко хранене.

Около 9-11 месеца много бебета могат да опитват от семейните ястия, нарязани на малки хапки. Също така трябва да им се предлагат по-твърди храни за пръсти, като ябълки, моркови, бисквити и парче хляб.

До тази възраст повечето бебета имат три хранения дневно и евентуално десерт, като обикновено кисело мляко и / или плодове.

На 1-годишна възраст повечето бебета могат да ядат това, което яде останалата част от семейството и да се присъединят към семейната трапеза. На този етап много бебета могат да консумират три малки хранения плюс 2-3 закуски дневно.

Не забравяйте, че всяко бебе е различно – вашето бебе може да яде повече или по-малко в зависимост от собствените си нужди.

Кои храни трябва да се избягват при захранването на бебето?

  • Мед: Никога не давайте мед на бебета на възраст под 12 месеца поради риск от ботулизъм.
  • Сурови яйца: Те могат да съдържат бактерията Салмонела, която е опасна за бебето ви.
  • Непастьоризирани млечни продукти: Пастьоризацията убива бактериите в млечните продукти, които могат да причинят инфекция.
  • Захарни, солени или силно преработени храни или напитки: Те обикновено доставят много малко хранителни вещества. Захарта може да увреди зъбите, а бъбреците на бебетата не могат да се справят с твърде много сол. Избягвайте да добавяте сол към семейните ястия.
  • Цели ядки: Не давайте на бебета и деца под 5 години поради риск от задавяне. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да въведете ядки, особено ако има фамилна анамнеза за алергии към ядки или ако детето ви има други алергии.
  • Продукти с ниско съдържание на мазнини: Бебетата се нуждаят от повече мазнини в диетата си, отколкото възрастните.
  • Краве мляко: Можете да добавяте краве мляко в малки количества към  някои ястия. То обаче не трябва да се използва като основна напитка или да се дава в големи количества, тъй като не осигурява достатъчно желязо или хранителни вещества за вашето бебе.

Рискове при захранването на бебето

Захранване на бебе - Алергия при захранване

Захранване на бебе – Алергия при захранване, снимка: www.today.com

Въпреки че захранването трябва да бъде забавно и ангажиращо, има няколко риска, които трябва да знаете.

Алергия към храна

Децата са изложени на по-висок риск от развитие на хранителни алергии, ако някой близък член на семейството има алергии. Говорете с Вашия лекар за всяка фамилна анамнеза. Има и някои видове храни, които се въвеждат по-внимателно или на по-късен етап от захранването на бебето, за да се избегнат тежки алергични реакции.

Възможните признаци на хранителна алергия или алергични реакции включват:

  • обрив
  • подуване на корема или увеличаване на газовете
  • диария
  • повръщане

За по-тежки алергични реакции, като копривна треска или затруднено дишане, незабавно потърсете медицинска помощ. Ако вашето дете има някакъв вид реакция към храна, НЕ предлагайте тази храна отново, докато не поговорите с вашия лекар.

Задавяне

Захранване на бебе - Първа помощ при задавяне

Захранване на бебе – Първа помощ при задавяне, снимка: /www.selinemcnamee.com

Задавянето може да е сериозен проблем при започване на захранването на бебето с твърда храна.

Важно е обаче да знаете, че изкашлянето е напълно нормална част от научаването на детето да се храни. То действа като рефлекс за безопасност, за да предотврати задавянето на бебетата.

Признаците при изкашлянето включват отваряне на устата и изтласкване на езика напред, мърморене и / или кашляне.

Важно е да не изпадате в паника или да не се притеснявате много, когато бебето започва да кашля.

Задавянето обаче е много по-сериозно. Това се случва, когато храната блокира дихателните пътища, което означава, че вашето бебе не може да диша правилно.

Признаците включват посиняване, тишина и невъзможност за изкашляне. Вашето бебе също може да започне да кашля силно или – в тежки случаи – да загуби съзнание.

Ето няколко полезни съвета за намаляване на риска от задавяне:

  • Поставете бебето си изправено, докато се храни.
  • Никога не оставяйте бебето си без надзор, докато яде.
  • Избягвайте високорисковите храни, като цели ядки, грозде, пуканки, боровинки и месо и риба, които могат да съдържат кости.
  • Не давайте твърде много храна наведнъж и не хранете насила бебето си.
  • Ако детето ви се задави, трябва да сте наясно със съответните следващи стъпки. Посещаването на курс за първа помощ може да бъде полезно.

Ако почувствате, че детето ви се задави и не е в състояние да изкашля храната, незабавно се обадете на спешна помощ

 

Повече за захранването на бебето:

Галерия

Коментари

Подобни публикации

Как да се справим със сополите при бебе и дете?

Как да се справим със сополите при бебе и дете?

Преди дъщеря ми да започне ясла, идея си нямах какво е продължителна хрема и въможните усложнения. Казвам постоянна, защото има по няколко "чисти" дни прекарани в яслата и отново попадаме в кръговрата на сопола. Напълно познато за повечето майки, чиито деца се...

Цветница – имена на цветя

Цветница – имена на цветя

Цветница се отбелязва в неделята след Лазаровден, една седмица преди Великден и е един от най-хубавите пролетни празници. На този ден всички хора с имена на цветя или свързани с цветя празнуват своя имен ден. Ако се чудите дали детето ви има имен ден на Цветница или...

Как се прави прощъпулник – Всичко за ритуала, питка и подаръци

Как се прави прощъпулник – Всичко за ритуала, питка и подаръци

отлетя бързо и малкото бебе, което носехте на ръце, вече е малко ходещо човече. Прохождането на детето е голямо събитие, което се отбелязва подобаващо с ритуала - Прощъпулник. Трудно се срещат хора в България, които не знаят за този народен обичай, защото често се...